ぬかずだいありぃ

『今』できるライフハックを。 多様な記事と共に届ける。

身体

寝過ぎなければ、昼寝は驚くべき効果をもたらす!

適切な時間に寝ると、効果大!! あなたは、昼寝をしていますか? だらけているとか、やる気がないとか、そんなイメージがあるかもしれません。 ですが実は、昼寝をすることで起こる良いことがあるんです。 今昼寝の習慣がない方、必見ですよ! これを読むこ…

身体に良い『白湯』の、驚くべき効果!

「健康になりたい…」、「デトックスしたい…」 そんな方にお勧めするのが、「白湯」です。 起源はインドの伝統医学から。 そして日本でも、昔から飲まれています。 飲むだけ、というと少々眉唾物ですが、 実際に白湯を飲むことで、体の調子がよくなった!とい…

ストレス発散しよ? 簡単に解消できる110の方法まとめ

ストレス解消法まとめてみた! こんにちは、ぬかです。 今回は、はじめてまとめ記事をやってみたいと思います。 自分もだいぶストレスに悩まされて、苦闘してきたので、 自分がやったことや、これいいんじゃない? ってものをたくさん書いていきます。 スト…

デトックスに最適?綺麗な体になる竹炭パウダー

こんにちは!ぬかです。 いきなりですが、 デトックス、してみませんか?? はい。ということで今回は、デトックス について、そして、その為のおすすめの商品を紹介したいと思います。 デトックス、してみませんか?? デトックスとは 竹炭パウダー 使用し…

手軽に腸内環境を改善!役立ち食品〜オリゴ糖〜

お腹のことで、悩んでませんか?? こんにちは、ぬかです。 みなさん、お腹の事で悩んでいること、ありませんか? 先日紹介した、IBS(過敏性腸症候群)もそうですが、お通じが悪い、お腹が張って重い・・・ そんな方に、とってもオススメな商品があります。 それ…

もしかしてIBS(過敏性腸症候群)かも?特徴と原因

※少々汚い話が含まれます。苦手な方はブラウザバックをお願いします。 突然ですが、IBSというものをしっていますか?? こんにちは、ぬかです。今回は、病気のことについてお話します。 突然ですが、IBSというものをしっていますか?? ibsとは 種類 ①下痢型…