ぬかずだいありぃ

『今』できるライフハックを。 多様な記事と共に届ける。

2019-01-09から1日間の記事一覧

継続が苦手?楽に習慣化するコツ!

あなたは、習慣化できてますか?? こんにちは。ぬかです。 習慣化って、出来るとかなり得しますよね。 というか出来るべきです。 何やってもなかなか続かず、三日坊主・・・まさに昔の自分の事です。 ランニング、日記、筋トレ、、など色々やってみましたが、…